Buletin Sigma – Sistem imun merupakan suatu mekanisme tubuh untuk mempertahankan diri dan melindungi tubuh dari paparan zat asing yang berbahaya yang masuk dalam tubuh.
Zat asing berbahaya yang dimaksud bisa berupa virus atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh baik disengaja atau tidak disegaja. Oleh karena itu Mekanisme sistem imun diperlukan tubuh dalam mencegah dan menyembuhkan infeksi akibat paparan bakteri dan virus berbahay tersebut.
Salah satu tumbuhan atau produk herbal alami yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan system imun atau system kekebalan tubuh adalah Bawang Putih.
Bawang putih sebagai Imunomodulator herbal alami
Immunomodulator merupakan suatu senyawa yang dapat membantu sistem imun dalam mempertahankan dan melindungi tubuh dari paparan organisme. Mekanisme kerja immunomodulator antara lain dapat dengan cara menekan atau meningkatkan sistem imun tubuh sesuai dengan keadaan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Bawang putih yang dikenal masyarakat Indonesia sebagai salah satu bahan rempah yang digunakan sebagai bumbu masakan ternyata memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh manusia.
Bawang putih dalam pengobatan digunakan sebagai mencegah sembelit, antibakteri, perlindungan patogen, menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah, menurunkan gula darah, mencegah penggumpalan darah, mengandung agen anti tumor.
Cara mengkonsumsi bawang putih sebagai obat herbal
Kebanyakan orang tidak sanggup mengkonsumsi secara langsung bawah putih yang salah satu alasannya adalah dikarenakan aromanya yang khas dan rasa nya cukup tidak membuat nyaman, bahkan hanya dengan mencium aromanya (untuk sebagian orang) dapat menyebabkan mual.
Oleh karena itu bawang putih dapat diolah dan dicampur dengan madu alami dalam mengkonsumsinya untuk mengurangi aromanya.
Seperti yang terdapat pada Surat Edaran Kementrian Kesehatan Republik Indonesia no HK.02.02/IV.2243/2020 menjelaskan resep dan tata cara mengolah dan mengkonsumsi bawang putih.
Bahan:
- Air hangat : 1 gelas.
- Bawang Putih lanang (tunggal) : 2 butir.
- Madu alami : secukupnya
Cara pembuatan:
Bawang putih dicuci bersih dan dimemarkan sampai halus, kemudian campurkan kedalam air hangat dan tambahkan madu, aduk hingga larut.
Cara Pemakaian:
Ramuan atau olahan bawang putih dapat diminum 2 kali sehari.
Olahan bawang putih ini dapat dikonsumsi secara rutin setiap harinya, dan tidak berbahaya bagi tubuh manusia.
Selain bawang putih beberapa contoh tanaman obat herbal lainya yang dapat dikonsumsi adalah jahe merah, jahe, temulawak, kunyit, kencur, lengkuas, kayu manis, sereh, daun kelor, daun katuk, jambu biji, lemon, jeruk nipis, dan jinten hitam.
Dengan begitu ketika sistem imun terjaga dengan baik, maka zat asing berbahaya yang masuk dalam tubuh baik virus atau bakteri jahat, tidak dapat dengan mudah menimbulkan penyakit. Sehingga dapat mengurangi resiko tertular penyakit dan tubuh menjadi lebih sehat.
Dan yang tidak kalah penting adalah tetap melakukan olah raga secara rutin, sehingga dengan mengkonsumsi dan dibarengi dengan olah raga rutin akan memaksimalkan kinerja imun dalam tubuh.
